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百歳体操教室を開催します!

百歳体操教室を開催します!

"いくつになっても体力はつけれます!!

 百歳体操は、筋力をつける体操です。筋力がつくと体が軽くなり、日常生活が楽になります。また、転倒しにくくなり骨を折って寝たきりになるのを防ぐことが出来ます。
 運動は週に2回程度すればいいです。運動として2~3日休んだ方が筋力がつきやすくなるからです。
 歳をとったら体力は衰える一方というのは誤りで、いくつになっても体力はつけることが出来ます。"

日程

・2024年05月29日(水)

場所 広島県三原市長谷1丁目6−1

三原市人権文化センター2階大会議室

料金 無料

※イベントの内容・日時・場所・料金などは変更になる場合があります。
ご参加される際は「イベント詳細を見る(参照ページ)」をご確認ください。

34.3974912 133.0322749

参照サイト:三原市ホームページ

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